Промяната на температурата води до увеличаване рискът от разпространение на вируси. Характерни за есенния сезон са инфекциите на носа и гърлото. Понижаването на температурата, води до промяна и в нашето поведение: спираме да проветряваме, затваряме прозорците, събират се много хора в градския транспорт и обществените помещения. Това води до лесно предаване на инфекциите. Най-често срещаните възпаления са на лигавицата на носа – хрема, възпаления на гърлото, горните дихателни пътища или трахеята, кашлица.
Най-предразположени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания.
1. ПРАВИ ПРОФИЛАКТИКА
Особено важна е профилактиката. Успешната превенция е възможна чрез поддържане на силен имунитет.
2. ХРАНИ СЕ ПРАВИЛНО
Ако не се храните правилно, то тялото ви става отслабено и не може да се справи с болестите. Хубаво е да приемате и наблягате на зелени лестни зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, плодове и варива. Също така е много подходящо да се пречиствате, чрез детоксикиращи продукти. Токсините, натрупани във вашето тяло, са причина за развитие на болести. Редовното хранене през целия ден, кара тялото ви да асимилира възможно най-много полезни хранителни вещества и да ги превърне в енергия.
3. ПИЙ ПОВЕЧЕ ВОДА
Приемът на много вода е от голямо значение. Течностите са от значение през есенния сезон.
4. СПИ ПОВЕЧЕ
Сънят е изключително важен за силния имунитет. По време на сън, тялото ви не си почива, а отделя протеини, наречени цитокини. При нормален ритъм на сън, тялото поддържа този цикъл, но ако не си доспиваме, този процес се нарушава и води след себе си рискове за здравето.
5. ЗАСИЛИ СИЛАТА СИ С ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ
Може да укрепим защитните сили на организма си чрез продукти, които се предлагат в аптечната мрежа. Тези имуностимулатори осигуряват качествена подкрепа на имунитета и значително намаляват риска от развитие на вирусни, гъбични и бактериални заболявания. Действат бързо, мощно и ефикасно срещу настинката и грипа. Предимството им е, че съставките им са напълно съвместими и действат синергично, като понижават продължителността на боледуването и ускоряват оздравяването. По този начин може да избегнем или значително да неутрализираме вирусните заболявания, като засилим в достатъчна степен имунната си ситема. Имуностимулаторите са задължителни за деца и за по-възрастните пациенти при които по-принцип имунната система не е добре развита.
Предлагаме голям избор от имуностимулатори за възрастни и за деца.
Изготвил: Десислава Итова, бакалавър фармацевт.
desislava.itova@mypharmacy.bg
