Ето, че сме на прага на пролетта: времето се мени както настроенията на жената. Дните през този месец са шарени, ту са усмихнати, ту намръщени, ту тъжни. И за да се чувствате прекрасно в най-женския месец, ние ви предлагаме няколко стъпки. Погрижете се за фигурата и организма си в месеца на жената. Докажете на себе си, че се чувствате добре в кожата си.
Няма нищо по-достъпно от лунната диета! Да! Тя е лесна за справяне и е природосъобразна, и действа детоксикиращо. Лунната диета наистина работи, това може да се потвърди от всяка дама, която е решила поне веднъж да се подложи на този режим. Нужно е само да спазвате естественият ритъм на нарастване и намаляване на Луната, за да бъдете в пълен синхрон с природата. По този начин се отслабва трайно и безвредно.
Луната се свързва с нуждите ни, с това от което се нуждаем, за да бъдем щастливи и спокойни. Тя символизира зрялата женственост и красотата, ежедневието ни, грижата, адаптацията, майчинството и майката в живота ни. Тъй като Луната е владетеля на зодиакалния знак Рак, тя управлява течностите в тялото ни, приливите и отливите. Зодиакалният знак на Рака се свързва със стомаха и храносмилателната система, и отношението към лунния сплит. Поради тази причина при негативни емоции и стрес, много от проблемите като лошо храносмилане или киселинен рефлукс, се дължат на това. Лунната диета придобива все повече популярност, дори и сред тези които не вряват в астрологията. Това се дължи на факта, че тя наистина действа и има ефект. Луната е най-близкото планетно тяло до Земята, което дава много силен резонанс върху човека.
Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт... това познато ли ви е!?
Доказано е, че в тези лунни фази, организмът е много по-чувствителен и уязвим. Трябва да се отнасяте много внимателно към тялото и себе си, дори и да не страдате от наднормено тегло или да нямате здравословни проблеми. Тези от вас които имат опит с гладуването, се препоръчва – гладуване. За останалата част от вас, които за първи път ще се подложат на такъв режим – направете си разтоварваща диета с плодове, зеленчуци и продукти за детоксикация. Не консумирайте захар, сол и мазнини. Водата, билковите чайове и фрешовете са основата на прочистването.
Има и продукти, които подпомагат изхвърлянето на токсини от организма. Ще ги намерите в категория диета: https://mypharmacy.bg/dieta-bg/
Как въздействат фазите на Луната?
НОВОЛУНИЕ
В деня на новолунието (лунната фаза, когато при която обърнатата към Земята страна на Луната не е осветена от Слънцето и тя не се вижда в нощното небе, тъй като по това време е по-близо до Слънцето на небесната сфера), нашият организъм е настроен на профилактична програма. Ако имате опит с гладуването - направете го, а останалите от вас трябва да приемат сокове, плодове, течности и зеленчуци, за да прочистите организма си от токсини. Младата Луна се свързва с това, че се активират силите на организма. Хората са много по-енергични и жизнени. Йогата през този период от месеца е много полезна, съчетана с дихателни упражнения. Почистването на кожата на лицето и правенето на маникюр и педикюр са също подходящи. Сетивността на болката е най-ниска и епилацията е много по-безболезнена и ефективна.
РАСТЯЩА ЛУНА ИЛИ ПЪРВА ЧЕТВЪРТ
Дясната половина от лунната повърхност е осветена, когато е във вид на ръкописната главна буква “D” – означава „дебелее“. През този период неусетно и бързо се пълнее, защото организмът е настроен да задържа хранителните вещества и прави запаси. Всяко едно преяждане си проличава веднага. Стартирането на диета е безмислено, тъй като провеждането и ще бъде изключително трудно и мъчително и без резултати. Може да набележите вашите цели и да направите нещо което отлагате от много време.
ПЪЛНОЛУНИЕ
В този ден трябва умишлено да ограничавате храната, тъй като се пълнее най-бързо и всичко се задържа в организма. При Пълнолуние е необходимо да проведете рекалсиращи и разтоварващи процедури и да завършите започнаните дела. Идеален момент е за борба с целулита и подстригване на косата, както и за подхранване на кожата на лицето с маски. Леките упражнение и разходки са задължителни.
ПОСЛЕДНА ЧЕТВЪРТ
Ето тук се включва цялата сила на Вселената, помагайки ви да свалите ненужните килограми! През този ден е нужно да сте на разтоварващ режим на хранене, тъй като ще постигнете траен и добър резултат. Тялото ви е настроено да „отдава“ и с огромна лекота се освобождава от ненужните килограми. Дори и да се случи инцидентно преяждане, то няма да бъде фатално. Запомнете, че когато Луната намалява, ние също „намаляваме“. Когато Луната изглежда като буквата „С“ – значи „слабее“. Тук е момента да отбележа следното: ако имате стари или лоши навици- сега е момента да се отървете и от тях. Сауната е много добър вариант да се освободите от токсичните вещества, стреса и целулита.
Лунна диета Март 2019
6 март 2019 18:05:09 ч. - новолуние
14 март 2019 13:28:08 ч. - първа четвърт
21 март 2019 04:43:59 ч. - пълнолуние
28 март 2019 07:10:51 ч. - последна четвърт
МНОГО ВАЖНО!
Ако имате здравословни проблеми или страдате от храносмилатени смущения или други сериозни заболявания, моля да се консултирате с вашият лекуващ лекар или фармацевт, преди да започнете гладуването!
„Луната открива истинската природа на нещата. - Джоузеф Дилейни“
Изготвил: Десислава Итова, бакалавър фармацевт.
desislava.itova@mypharmacy.bg
